生活中的“腫瘤習慣”,你中招了嗎?

2019年04月24日 10:02 | 來源:呼和浩特晚報

專家提醒:除了普通體檢,規范的防癌體檢也很關鍵

    不可否認,惡性腫瘤已成為一個嚴重威脅人類健康的疾病,很多人談癌色變。如何遠離可能致癌的不良生活習慣?如何早期發現癌癥?身體發出的哪些信號可能與癌癥相關?專家給出了權威的解答。

癌癥已列入慢性疾病名單不必談癌色變

    癌癥被公認為是人類的殺手,很多人被確診為癌癥后,感覺被判了死刑,內心十分恐慌。其實沒有必要,早在上世紀80年代世界衛生組織就提出,三分之一腫瘤是可以預防的,三分之一的腫瘤可治愈,三分之一的腫瘤可以通過治療手段控制。隨著腫瘤學科的發展,診斷治療技術的進步,腫瘤治療方法的選擇面也越來越廣。我國的《防治慢病中長期規劃》已將癌癥列入了慢性疾病名單,不能再把癌癥與死亡畫上等號。

    在發達國家,惡性腫瘤患者的五年生存率超過70%。如美國的乳腺癌五年生存率達到了95%以上。在我國,早期腫瘤患者大多可以獲得比較滿意的療效,中晚期腫瘤患者,雖然不能完全消滅腫瘤,但通過多學科綜合治療措施的干預,也可以延長生命,減輕痛苦,很多患者長期無癥狀地“與瘤共處”,大可不必談癌色變。

這些“腫瘤習慣”你占了幾種?

    致癌因素十分復雜,包括化學、物理和慢性感染等外部因素以及遺傳、免疫、年齡、生活方式等自身因素。世界衛生組織認為癌癥是一種生活方式疾病。那么,什么是生活中的“腫瘤習慣”?

    A 壓力過大 許多患癌的人回顧發病兩三年前,曾經歷過人生重大變故,心力交瘁。醫學研究發現,精神壓力大會削減免疫機能,抑郁癥使身體修補DNA的能力下降,罹患癌癥概率明顯提高。所以,保持愉快心情,減少心理壓力,不僅有利于預防癌癥的發生,患癌后康復的概率也相對較高。

    B 長期煙酒 吸煙是肺癌主要危險因子,并與16種惡性腫瘤有關,二手煙對周圍人也是傷害。任何時候戒煙都不晚,不抽煙的人要避免二手煙。過量飲酒會增加罹患肝癌、口腔癌、咽喉癌與食道癌風險。

    C 邁不開腿 不愛運動,身材肥胖也是癌癥的偏愛。食道癌、胰腺癌、腸癌、停經后乳腺癌、腎臟癌和子宮內膜癌都與超重有關。正確適量地鍛煉,不僅可以提高人的免疫力,還可以提高癌癥患者的生存量。

    D 管不住嘴 脂肪與乳癌、大腸癌及前列腺癌關系密切。肉類攝入過多是不健康的習慣。加工類肉食中添加劑過多,雖在食品安全范圍內,但長期大量食用也有致癌風險。

    E 生活不規律 早在2007年,WHO就已經將熬夜定義為2A類致癌因素,與高溫油炸類食物同屬一類,睡眠不規律,長期晚睡、少睡,都會導致內分泌紊亂,機體免疫力下降。

十大易忽視的癌癥癥狀你關注了嗎?

    1、身體淺表部位出現異常腫塊 如果腫塊無紅腫熱痛,大多被忽視。

    2、突然變深長大的“痣”或疣 “痣”或疣顏色變深,范圍變大,有表面破潰出血、瘙癢、壓痛等癥狀,要警惕惡性黑色素瘤。

    3、吞咽不適感 吃干食下咽受阻,或進食后胸骨后疼痛,可能與食道癌有關。

    4、不想吃 很多消化道腫瘤患者在患病初期,出現類似癥狀。

    5、排便改變 大便習慣及性狀改變或大便帶血。腸癌多排暗紅色血便,有時伴有壞死物質。

    6、嗓子變啞 持久性聲音嘶啞,干咳,痰中帶血要警惕肺癌的可能。

    7、鼻出血 鼻涕回吸時帶血,聽力減退,耳鳴,背氣,可能是鼻咽癌。

    8、陰道異常出血 非月經期出現不規則的陰道出血、夫妻同房或婦科檢查時出血,要警惕婦科腫瘤。

    9、無痛性血尿,排尿不暢 40歲以上的人出現無痛性間斷血尿,應排除泌尿道惡性腫瘤。

    10、不明原因的發熱,乏力,進行性體重減輕 惡性腫瘤到了中晚期常伴有腫瘤熱,多為中低度熱。

除了普通體檢防癌體檢也很關鍵

    癌癥是一個多因素,多階段,復雜漸進的過程,從正常細胞發展到癌細胞通常要十幾年到幾十年。在這么長的時間里,通過規范的防癌體檢,三分之一的癌癥是可以通過早期發現得到根治的。

    有人做了健康體檢,結果卻被確診為晚期癌癥。那是因健康體檢與防癌體檢是有區別的,健康體檢主要針對一些常見慢性病的篩查。而防癌體檢則根據人群特點、性別特征、有無基礎病等來進行有針對性的癌癥篩查,以達到早診早治的目的。所以癌癥不可怕,關鍵是早治療。

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[編輯:趙靜]
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