百病寒中起 春夏莫貪涼

2019年05月06日 10:12 | 來源:北方新報

    近來,網絡上流傳一段文字,說名醫鄒云翔立下門規:家人后代不允許吃冷飲。這段話主旨是勸誡人們不要貪涼,以免風寒侵入人體導致疾病。不過,各家自媒體多是輾轉抄錄,沒有交代這句話的可靠來源,也沒有透徹分析這句話里蘊含的中醫理論。

    記者采訪幾位中醫界專業人士,他們都表示從未聽說過。記者查詢相關報道,鄒云翔的女兒鄒燕勤表示,其家族飲食原則沒有什么特別,也沒有什么忌口。由此看來,一代名醫、我國中醫腎病學奠基人鄒云翔教授是否真的說過此話,尚沒有可靠證據。幾位中醫界專家都表示,雖然這段話來源不清,但主張的觀點基本符合中醫養生的原理,有可取之處。天氣很快將進入夏季,人們以寒涼食物抵御暑熱之邪,但切記不可太過,太過則易傷陽氣。

貪涼導致各種疾病

    病例一:面癱又稱面神經麻痹,一般在冬春之交忽冷忽熱的時節易發病。但夏季吹空調、電扇后,面神經受到冷空氣刺激,造成氣血經絡不通,面神經因缺血而麻痹,其支配的肌肉因營養不良而出現功能障礙,便會導致面癱。

    病例二:每年入夏后,風濕免疫科的患者就會明顯增多。這和很多患者在炎熱的夏季過度貪涼有關。夏季的潮濕天氣導致空氣濕度變大,再加上很多人一味貪涼,過度吹冷氣睡涼席,或下雨天不注意保暖、身體勞累等因素,都會使風濕病的癥狀加重,甚至惡化。

    病例三:讀者項某,女,35歲,因吹空調感冒數日、咽喉腫痛,話說不出,唾沫咽不下去。分析病情:多數情況下,患者把感冒當成炎癥治,自己到藥店拿藥,通常買消炎藥,但這類藥都是寒涼藥,若是藥不對癥則會適得其反,使寒氣淤積體內,引起咽喉部腫痛、癥狀加重。

養生要“順應天地之剛柔”

    據介紹,春夏自然界陽氣旺盛,暑熱之邪當令,可吃一些寒涼食物以抵御暑熱之邪,但切記不可太過,太過則易傷人體陽氣。春夏之際,大自然的氣向上、向外生發,大地越來越溫暖。盛夏季節,天氣炎熱,大自然的氣是膨脹在外的。人體的氣也是順應大自然,從內向上、向外生發。在夏天,人體的氣是在周身之表,自然界氣盛,體表氣也盛,所以腠理開、汗大泄。夏天出汗多、腠理開泄的時候,突然遇到寒涼的天氣(或者空調冷風),寒氣會順著張開的腠理,進入肌膚經絡,留滯于關節而生肢體關節疾病。如果人體陽氣損傷,到了秋冬陰寒之氣旺盛之時,人體陽氣則更難以抵抗外邪。故春夏不宜過食寒涼,以保養陽氣。秋冬不宜過食溫熱,以保養陰精。

    中醫學中的“治未病”是中醫的最高境界,“春夏養陽,秋冬養陰”是“治未病”的核心思想,對疾病的預防有非常重要的意義,學會保護好人體的陽氣很重要。

    首先,飲食上要注意少吃生冷食物,適當多吃溫熱的食物。

    其次,注意保暖,天氣寒冷時要及時增加衣服,以免“寒邪”入體,少待在陰冷潮濕的環境中,多曬太陽。

    再次,每天保持心情愉悅,保持充足的睡眠,不要熬夜。

    最后,要注意鍛煉,促進血液循環,提升陽氣。

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[編輯:趙靜]
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